健康功效:
洋葱:健胃、祛痰、利水*瓜:利水、清热、解*鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料:洋葱半个相克食物
*瓜一条相克食物
鸡蛋三个相克食物
小米辣2颗
葱适量
菜谱做法:1.*瓜洗净后,用刀背轻轻刮去表面的刺,然后切小块。(只刮去小刺,多保留一点绿皮,比较漂亮)洋葱撕成小片,小米辣切末。(这次的洋葱没有用刀切,是在流动的水下,一片片撕的,有点参差不齐,但是没有被熏得流眼泪)
2.鸡蛋磕入碗中,加葱花和一点点白糖,打成蛋液。(加点白糖,能使鸡蛋更蓬松)
3.锅中倒适量油,油烧热后,倒入鸡蛋液,并用筷子快速打散
4.鸡蛋定型后,推至锅的一边,下入小米辣和洋葱,炒3-4分钟。——如果喜欢吃嫩一点的鸡蛋,则先把鸡蛋盛起来,再下小米辣和洋葱
5. 下入*瓜,加适量盐,翻炒均匀。(快速炒几下就行了哈,*瓜咱要吃脆一点滴)
6.淋入一勺蒸鱼豉油(或生抽),翻炒均匀
7.喜欢的话, 撒一点胡椒粉即可
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