今天小编为你们做一道简单的快手菜,主要由猪肝和*瓜搭配,*瓜鲜嫩脆口,猪肝美味营养,两者一起搭配味道更佳,而且这道菜待客非常有面子,孩子吃起来滋补身体,改善气血,预防贫血,女性吃了美白肌肤,清理身体的*素,是六月难得的美味,接下来为网友分享此菜的正确做法吧。
准备材料:猪肝克,*瓜一根,食盐少许,料酒少许,大蒜少许,生姜少许,淀粉少许。
步:先将*瓜洗干净,切断备用,猪肝先用清水泡一下,去掉血丝和脏东西,将猪肝切成薄片,放在一个容器之中,加入一些料酒和食盐淀粉抓一下,腌制20分钟,
第二步:大蒜切丝备用,锅中加入热油,加入大蒜一起爆炒,加入少许的生姜片,将猪肝一起翻炒,等待猪肝变色,一起翻炒。
第三步:加入一些*瓜翻炒,加入一些食盐煸炒,还可以加入一些胡萝卜翻炒。
这样一道鲜嫩美味的*瓜炒猪肝出锅了,小孩子吃了改善气血,长个头,而且有助于身体的发育。
好处:*瓜鲜嫩爽口,搭配猪肝美味鲜嫩,而且*瓜富含许多的维生素和矿物质,猪肝是富含许多铁元素的食材,两者搭配在一起,有助于营养的消化吸收,起到补中益气,强身健体的作用,有助于改善气血,预防贫血症的发生。
其次,猪肝与*瓜搭配,营养均衡,猪肝富含许多的维生素A,可以改善视力,预防眼病,维护视力的健康,而且还有助于排出身体的*素,预防肝脏*素入侵,让你的肝脏更加健康。*瓜搭配猪肝吃过吗?
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