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伙计们~好好好!
如果您每天不知道吃什么,
可以看看我的每日美食~
*瓜辣椒小咸菜!
食材:
*瓜、青辣椒、蒜片、姜片、花椒、八角
做法:
1、*瓜和青椒洗净,切条,撒一勺盐,腌制一个小时左右,清洗一遍,沥干水分。
2、锅中倒油,油热关火凉一下,放入花椒粒和八角,倒入小半碗生抽或*豆酱油,两大勺白糖,两瓶盖白酒,料汁煮开后关火。
3、待料汁放凉,倒入*瓜青椒大碗中,抓拌均匀,放入冰箱冷藏一小时以上!
便利贴:
1、冰箱冷藏可以吃上三天!
2、爽口下饭,配面条也很绝!
一一科普:
青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力。它含有丰富的维生素C、维生素K。*瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,*瓜中的*瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。
快快跟我一起做起来吧!
记录每日美食;祝您生活愉快~
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