*瓜拌面,口感十分独特,功效特别齐全

不少人喜欢用*瓜做成爽口的凉拌菜,酸酸辣辣的口感让人享受回味。今天我们要做的这道菜,需要*瓜作为主材料,*瓜与面粉结合,制作成*瓜拌面。这道菜四川人最喜欢吃,口感丝滑爽口,嫩而不腻,吃一口简直人间美味。再搭配一些酱汁小配菜,口感独特且营养丰富,为老少皆宜的佳品。首先把*瓜清新干净,然后把皮去掉。*瓜的皮不要丢掉,放在盘子里留着备用。把*瓜切成一小段一小段。切成厚片再切条,最后切成小丁,装入碗中备用。*瓜在夏季是十分受欢迎,它有清热解*的功效,还可以健脑安神。最重要的是吃*瓜可以达到减肥的效果,不少女士尤其爱吃*瓜。再准备一个胡萝卜,把胡萝卜清新干净后,先切成一段段,然后切成条状,最后切成小丁块。准备几个青红椒,把辣椒的头全部切掉,把辣椒的籽去掉,先切成条,再切成小丁,切好后装入碗中备用。准备适量的香菇,切片后再切成小丁,放碗中备用。最后切点葱花和姜末备用。把*瓜皮取出来放入料理机里面,加入毫升清水,把*瓜皮打成*瓜汁备用。准备克的面粉,加入3克盐,这样可以增加面粉的劲道。慢慢加入之前准备的毫升*瓜汁,边倒边搅拌均匀。搅拌完后揉成面团,如果感觉很黏手或者柔不动,可以先盖上盖子等十分钟。十分钟后再次柔面团,可以使面团变得更加光滑。在面板上抹点食用油,这样可以防止粘黏。再面团上抹上食用油,取出擀面杖,把面团擀成一个大圆面饼。再把它切成三厘米左右的面条,切成正方形的小面块,再把面块转移到盘子里,盘子要提前刷好食用油。面饼上面也淋上食用油,然后盖上保鲜膜。锅中加入五十度左右的温水,摆好架子,把面块放入锅里饧面大概二十分钟。这样做可以缩短饧面的时间。另起一锅,加入油,放入肉末,炒制肉沫完全变色,再加入葱姜蒜末炒出香味。加入一勺*豆酱,再加入适量的胡椒粉。一勺生抽、一勺耗油翻炒出酱香味。把香菇和胡萝卜加进来,香菇炒出水分后,再把*瓜和青红椒加入,翻炒均匀。加适量的开水煮两分钟左右即可。把饧好的面取出来,把面块取出来,轻轻压扁后把面拉至更长。锅中烧开水,加入一勺盐后下入面条。用筷子搅动一下,防止粘连。面条煮制透明状就已经熟了。然后再淋上之前制作的卤汁。香喷喷的面条就做好了。美味的*瓜拌面制作完成,浓浓的*瓜清香。这样制作出的面条,清淡不油腻,十分适合夏天吃。面条含有多种维生素和纤维素,经常吃有美容养颜的功效,为老少皆宜的美味。喜欢吃拌面的伙伴,赶紧回家制作吧!


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