专业治疗白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_t3ceu27.html季适合多吃凉性蔬菜：有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。那么，哪些是凉性的呢？瓜类蔬菜如苦瓜、黄瓜、甜瓜、丝瓜、西瓜等，蕃茄、茄子、芹菜等属于凉性蔬菜。1西红柿炒鸡蛋两个西红柿洗净去蒂切块，2个鸡蛋磕到碗里搅拌均匀，热锅凉油将鸡蛋液下锅炒熟盛出备用，锅里留底油，将西红柿翻炒几下，放入煎好的鸡蛋，加入生抽，盐，糖调味，撒些葱花即可出锅。2莴笋香干好吃1.莴笋洗净入沸水锅中焯烫断生。2.沥干水分切丝、黄瓜洗净切丝、红椒洗净切丝。3.豆干洗净,入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切小丝。4.莴笋和豆干黄瓜丝混合,放适量白胡椒粉,麻油,酱油拌匀即可。5.撒上红椒丝装饰下颜色明艳更有食欲拍黄瓜爽口1.先将黄瓜整个从头到尾用刀背拍一遍，然后再切成小块。2、蒜捣成蒜泥，和所有的调味料放在一个碗里拌匀，根据自己的口味再调整一下酸甜咸淡。然后倒入一个大盆里，把切好的黄瓜倒入拌匀。凉拌三丝1、将海带切段，胡萝卜切丝用开水烫一下。2、将热水泡过的粉丝冲凉，切成段。3、将三种丝放到一起，加入盐、鸡精、香油、醋，搅拌均匀即可。尖椒皮蛋1、皮蛋切瓣，摆盘2、青红辣椒切碎，下锅炒，加入盐，蚝油，生抽，老抽少许，带点颜色3、喜欢辣加点辣椒油，辣椒出锅，铺在皮蛋上。小贴士：切皮蛋的时候，刀上擦点香油，就不粘哦蒜蓉茄子茄子洗净上锅蒸，水开后蒸10分钟。蒜拍碎后剁成蒜末，锅中放少许油，放入一半蒜末炒到金黄，关火。放入剩余蒜末搅拌后盛出。放入一勺生抽和半勺蚝油搅拌均匀。茄子出锅后切开。头尾切断(可以的话切成肉段皮不断)吃的时候好夹。淋上蒜蓉酱，撒上葱花完成。俗话说“民以食为天”，食物在人的生活中，那是必不可少的，相信小伙伴们吃过不少美食。看了我的分享，相信你们已经流口水了吧？还犹豫什么，那赶紧自己去动手试试吧。O(∩_∩)O
