*瓜不要再凉拌了,试试这样做,营养又解馋

生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用*瓜给大家分享一道美食。*瓜可清口气,益肾脏,常吃*瓜可以使口气更加清新,并且*瓜汁对于治愈牙龈疾病有益。此外*瓜还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。今天用*瓜做的好吃的,包你吃了就停不下来!

*瓜,面粉,食盐,十三香,食用油

1.说是*瓜,大家都是非常的熟悉了吧!我们在外面吃饭菜单是经常看到的刀拍前男友说的就是凉拌*瓜。我们一般我到的都是*瓜,今天我们用*瓜皮来做一道不一样的美食。拿出我们刚从超市买回来的新鲜*瓜,将*瓜放入水中清洗干净。

2.把清洗干净的*瓜皮去掉,把*瓜皮放入我们事先准备好的榨汁机里面,再加入适量的清水进去,启动榨汁机将*瓜皮打成汁。拿出过滤网出来,将打好的*瓜汁过滤一遍。重新拿出一个干净的大碗,碗中加入克的面粉进去。

3.在碗中加入适量的食盐进去,用筷子将其搅拌均匀。把我们刚才过滤好的*瓜汁倒入我们的面粉里面,一边倒*瓜汁一边搅拌,将其充分的搅拌均匀,搅拌成絮状。然后下手将其揉成面团,用手不停的搓揉,直到揉成一个光滑的面团。

4.揉好以后将面团取出来放在案板上面继续揉,将其继续揉搓成一个均匀的长条。将揉好的长条用刀切成大小相等的面剂子。然后将我们切好的面剂子放在手上不停的揉,将其揉成一个圆圆的,揉成像下面图片中的样子。

5.将我们切下来的所有面剂子全部都揉圆放那待用。拿出一个盘子出来,在里面均匀的刷上一层食用油,把我们揉好的面剂子放在盘子上,面剂子上面再均匀的刷上一层食用油上去,拿出保鲜膜出来将其裹上再次醒发半个小时的时间。

6.重新拿出一个小碗,里面加入20克的面粉进去,再加入适量的食盐,十三香进去,放点熟油进去,用筷子充分的搅拌均匀放在一边待用。拿出我们醒发好的面团,倒出里面多余的食用油出来抹在案板上面,将面团取出来按扁,用擀面杖将其擀薄。

7.刷上我们刚才调好的油酥上去,然后将其折叠起来拉长,再给它卷起来,放在案板上面用擀面杖将其擀薄。电饼铛预热,锅中刷入食用油进去,把我们做好的饼坯放入电饼铛里面,刷上食用油,盖上盖子,开小火烙3分钟的时间。底面烙熟后翻另外一面继续再烙3分钟的时候。两面都烙熟后将其关火出锅装入盘中就可以了。一道美味的*瓜皮葱油饼就做好了,吃起来咸香有味,层次丰富,有喜欢的干净跟着做起来,一起来试试吧!

1.因为我们今天要用到的是*瓜皮,所以我们一定要将*瓜清洗的非常干净,要不然容易有细菌;

2.做好的面剂子要在上面再次刷上食用油上去醒发30分钟的时间,这样吃起来更加酥脆。

今天的美食就分享到这里了,每天为大家分享一道家常美食,感谢大家的观看,喜欢的朋友帮忙点赞、


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