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*瓜美容护肤：现代医学研究表明，新鲜*瓜中含有的*瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此*瓜具有美容的效果。同时，*瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
清口气，益肾脏：*瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外*瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
排*防便秘：*瓜含有细 ，这种 能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的*瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。
补充维生素：*瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，*瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
预防糖尿病，降脂稳压：*瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。*瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。*瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
减轻关节炎和痛风疼痛：*瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。*瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
*瓜炒虾仁
这是一道超简单快手菜。宝宝很喜欢吃虾，刚好冰箱里就剩一根*瓜，再取一些速冻青虾仁，加一个鸡蛋简单炒一炒，鲜美爽口。
需要材料-冻青虾仁克，*瓜一根，鸡蛋一个，葱适量
步骤-
首先准备好食材:鸡蛋一个、*瓜一根、葱草根、青虾仁一袋
冰冻青虾仁提前取出
打开包装袋，常温解冻
解冻好后备用，*瓜洗干净
*瓜打散，锅里入油把鸡蛋煎好盛出备用
葱切段，想学做菜吗？