白癜风前期症状 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/190708/7282164.html
减肥一直是大家都非常关心的话题，现在网上有很多种不同类型的减肥方法，其中饮食减肥是大家都非常喜欢的减肥方法。今天我们要给大家推荐的食疗减肥方法是*瓜鸡蛋减肥法，这两种食材都是我们生活中会经常食用的，那*瓜鸡蛋减肥法有效吗?原理是什么呢?下面一起来看看吧。
一、*瓜鸡蛋减肥法的基本介绍
所谓的*瓜鸡蛋减肥法，其实就是说一个月的时间内，减肥者要坚持每天都用*瓜和鸡蛋作为主要的食物来帮助自己减脂瘦身。虽然有不错的瘦身效果，但是不适合长期使用，因为长期只吃*瓜和鸡蛋，很容易造成营养不良，而给身体带来 。
二、*瓜鸡蛋减肥法原理
*瓜鸡蛋减肥法是有根据的。鸡蛋*中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。此外，鸡蛋含有人体需要的许多元素，尤其是蛋白质，含量相当丰富，高蛋白质饮食能够增强胰高血糖素的分泌。而减少糖类物质，使血糖浓度降低，也促进了胰高血糖素的分泌，从而导致脂肪的分解速度加快。但是，要注意控制每天吃的鸡蛋数量。
而*瓜则含有一种能有效地抑制糖类转化成脂肪的物质—— 二酸。此外*瓜还含有丰富的 ，食用之后可以促进肠胃的蠕动，促进排便。由于它的热量非常的低，所以很适合高血压、高血脂还有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食疗的佳品。
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