北京白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824导语：“减肥”是女生永恒的话题，大家都在不停的奋斗。不管是斤的，还是斤，连斤的都认为自己太胖。现在很多女性都力争让自己的体重保持两位数，超过斤那就是罪过。昨天在网站上看到一篇文章，是一个美女发的“减肥餐”。她说“晚饭只喝一种汤，连续喝上半个月，瘦了8斤，腰围也减了3寸”。腰围减了3寸，差不多10厘米，这已经是相当厉害了。这样的减肥的效果，让我看的是相当羡慕，最关键的是她做的这个汤恰好也是我喜欢喝的，而且做法也比较简单，这就是“青瓜丝鸡蛋汤”。*瓜鸡蛋汤说起“青瓜丝蛋花汤”，可能很多人都不知道这是什么，其实通俗说法就是“*瓜鸡蛋汤”。“青瓜”一般都是南方人的叫法，我们北方人不管是“大*瓜”，“小*瓜”还是“菜*瓜”统称为“*瓜”。这个汤清淡爽口，非常适合减肥人士喝。而且*瓜本来就是减肥“圣品”，所以这道汤也倍受很多人喜欢。但是网上也有不少朋友反应，做出来的汤不好喝，那么今天我就和大家分享一下，怎么才能做出清淡爽口的“*瓜鸡蛋汤”1，准备食材。*瓜一根，鸡蛋两个（如果是一人份，一个鸡蛋就可以，*瓜适量），盐，胡椒粉，葱沫，香油。2，*瓜刨成丝（*瓜可以去皮，也可以不去），鸡蛋打成蛋液。3，锅内加少量食用油，然后把葱沫放进去炒香，倒入*瓜丝。*瓜丝断生之后放水烧开，加入打好的鸡蛋液，最后用胡椒粉和盐调味，出锅之前放入几滴香油提味。好喝的*瓜丝蛋花汤就做好了。1，做这个汤的时候，需要选择比较鲜嫩，比较硬挺的*瓜。这样的*瓜比较爽脆，味道也好。现在市场上，基本上都是细长带刺的*瓜，只要瓜头和瓜蒂的位置不萎缩，就是新鲜的。2，这道汤不能放太多的油，否则就达不到“减脂”的目的。炒制*瓜的时候，不能把*瓜做的太老，要保持它清爽的味道。3，*瓜的营养也是比较丰富的，它里面含有大量维生素E和水分，可以抗衰老，这也是为什么人们喜欢用*瓜片敷脸的原因。此外还有大量的纤维素，可以清理肠道，达到“饱腹”的作用，所以*瓜能起到很好的美容瘦身作用。喜欢一姐文章的请点个赞、
