北京白癜风医院 http://www.t52mall.com/蔬菜对我们来说是一种最健康的食物了，而且蔬菜的吃法各种各样，不同的地区有不同的做法，其实蔬菜有一种很健康的吃法，就是先晒干，然后再烹饪，这种做法能够保留蔬菜中的营养成分，所以说如果我们经常吃这种，食物的话，对我们的身体健康也是有很大的帮助的，那么这四道美食，你们都吃过几种？一、萝卜干首先就是胡萝卜干，胡萝卜干是一种最常见的晒干的蔬菜，最平常的吃法就是将胡萝卜条拌上辣椒，这样是非常美味的，而且这种食物还可以当做零食来吃，在吃饭的时候吃一些这种菜是非常下饭的，而且能够增加我们的食欲，还有就是我们可以用胡萝卜干来炒腊肉，吃吃的菜也是非常出名的，而且非常的美味，所以说我们在平时的时候可以自己晒一些胡萝卜干，萝卜干的做法是非常多的，我们可以用它来炒各种菜吃。二、笋干笋干也是一种比较常见的晒干的蔬菜，而且笋干大部分都是来充当零食吃的，在超市里有卖一些已经包装好的笋干，这种笋干是非常美味的，而且对我们的健康也是有很大的好处的，由于笋干一种特别的味道，所以说这种味道大部分人都非常的喜爱，所以说有很大一部分人都非常吃这种笋干，不过也有一部分人喜欢吃新鲜的笋，新鲜的笋可以用来炒各种菜吃，也是非常好吃的。三、豇豆干大部分人应该都吃过梅干菜扣肉，梅干菜扣肉，是非常美味的一道菜，而且我们可以用它来做一些其他的食物吃，梅干菜扣肉当中的梅干菜就是用豆角晒干之后做成的，所以说这种梅干菜除了可以蒸扣肉之外，还可以用来炖汤，有梅干菜炖出来的汤是非常甜的，而且非常的美味，因为梅干菜的营养价值是非常丰富的，所以说如果经常吃一些梅干菜的话，对我们的身体也是有很大的好处的。四、黄瓜干还有一种食物就是黄瓜干，但是知道这种食物的人是很少的，由于大部分人吃的都是腌黄瓜，或者是拍黄瓜等一系列的菜，对于黄瓜干来说，见到的人也是比较少的，但是黄瓜干是一些地方的特色小吃，这种小吃是非常美味的，而且营养价值非常的丰富，这是由于，在做黄瓜的过程中，保留了黄瓜中的很多营养价值，所以说这道菜是非常适合食用的。作为一名吃货，你都吃过上面的几种菜，这些菜都是非常美味的，而且味道非常的独特，所以大家可以尝一下。
