年11月15日-11月21日
小学部健康食谱////
PrimarySchool///MENU
日期Date
周一11月15日Mon.November15
早餐
肉丝米粉、鲜肉包、白米粥、剁饼、卤蛋、酸菜包
中餐
罗宋汤、红椒香干炒肉、蒸蛋、蚂蚁上树、鼓油生菜、冬瓜骨头汤
晚餐
宫保鸡丁、全家福、木耳炒肉、酱香土豆丝、剁椒大白菜蘑菇肉汤
加餐
桃酥日期Date
周二11月16日Tue.November16
早餐
鸡蛋炒米粉、鲜肉包、绿豆粥、芝麻丸子、水煮蛋、馒头
中餐
豆笋红烧肉、西红柿炒蛋、莴笋炒肉、肉沫外婆菜、蒜蓉油麦白萝卜龙骨汤晚餐
鸡米花土豆丁、蒜苗炒肉、青椒豆角炒肉、红烧冬瓜、手撕包菜、紫菜蛋汤
加餐
原味蛋糕日期Date
周三11月17日Wed.November17
早餐
三鲜米粉、鲜肉包、卤蛋、八宝粥、香芋地瓜丸、馒头
中餐
糯米蒸鸡、*瓜热狗、猪肉炖粉条、藕片炒肉、剁椒包菜、莲藕骨头汤
晚餐
土豆烧排骨、酱干炒肉、肉沫青豆、蒸老南瓜、清炒齐心白、西红柿蛋汤
加餐
巧克力饼干
日期Date
周四11月18日Thu.November18
早餐
卤粉、鲜肉包、甜酒冲蛋、卤蛋、南瓜饼、馒头
中餐
胡萝卜烧鸭、蒸蛋、芹菜木耳炒肉、蚂蚁上树、韭菜豆芽、海带骨头汤
晚餐
*豆炖猪脚、熏干炒肉、三色玉米粒、鲍菇炒肉片、爆炒芽白金针菇肉沫汤
加餐
水果
日期Date
周五11月19日Fri.November19
早餐
萝卜丝炒粉、蛋糕、绿豆粥、鲜肉包、水煮蛋、酸菜包
中餐
香辣鸡腿、蒸蛋、香干炒肉、猪血米豆腐、爆炒三丝、淮山骨头汤
晚餐
辣椒炒肉、芹菜培根、干豆角蒸肉、清炒藕片、上海青、紫菜蛋汤
中学部营养食谱////
Middleschool///MENU
日期Date
周一11月15日Mon.November15
早餐
肉丝米粉、鲜肉包、白米粥、剁饼、卤蛋、酸菜包
中餐
罗宋汤、红椒香干炒肉、蒸蛋、蚂蚁上树、鼓油生菜、冬瓜骨头汤
晚餐
宫保鸡丁、全家福、青椒炒肉、酱香土豆丝、剁椒大白菜蘑菇肉汤
加餐
桃酥日期Date
周二11月16日Tue.November16
早餐
鸡蛋炒米粉、鲜肉包、绿豆粥、芝麻丸子、水煮蛋、馒头
中餐
豆笋红烧肉、西红柿炒蛋、青椒炒肉、肉沫外婆菜、蒜蓉油麦白萝卜龙骨汤晚餐
鸡米花土豆丁、蒜苗炒肉、青椒豆角炒肉、红烧冬瓜、手撕包菜、紫菜蛋汤
加餐
原味蛋糕日期Date
周三11月17日Wed.November17
早餐
三鲜米粉、鲜肉包、卤蛋、八宝粥、香芋地瓜丸、馒头
中餐
糯米蒸鸡、*瓜热狗、猪肉炖粉条、藕片炒肉、剁椒包菜、莲藕骨头汤
晚餐
土豆烧排骨、酱干炒肉、肉沫青豆、蒸老南瓜、清炒齐心白、西红柿蛋汤
加餐
巧克力饼干
日期Date
周四11月18日Thu.November18
早餐
卤粉、鲜肉包、甜酒冲蛋、卤蛋、南瓜饼、馒头
中餐
胡萝卜烧鸭、蒸蛋、芹菜木耳炒肉、蚂蚁上树、韭菜豆芽、海带骨头汤
晚餐
*豆炖猪脚、熏干炒肉、三色玉米粒、鲍菇炒肉片、爆炒芽白金针菇肉沫汤
加餐
水果
日期Date
周五11月19日Fri.November19
早餐
萝卜丝炒粉、蛋糕、绿豆粥、鲜肉包、水煮蛋、酸菜包
中餐
香辣鸡腿、青椒炒蛋、香干炒肉、猪血米豆腐、爆炒三丝、淮山骨头汤
晚餐
辣椒炒肉、芹菜培根、干豆角蒸肉、清炒藕片、上海青、紫菜蛋汤
日期Date
周六11月20日Sat.November20
早餐
肉丝米粉、鲜肉包、茶叶蛋、绿豆粥、春卷、玉米棒
中餐
土豆红烧肉、红烧鱼块、蒸蛋、肉沫冬瓜片、清炒小白菜、玉米骨头汤
晚餐
卜辣椒炒肉、红椒肚丝、猪血米豆腐、榨菜肉丝、手撕包菜、蘑菇肉汤
日期Date
周日11月21日Sat.November21
早餐
卤粉、鲜肉包、水煮蛋、八宝粥、芝麻丸子、馒头
中餐
白切鸡、抗干子炒肉、外婆菜炒蛋、*瓜炒火腿、剁椒大白菜、莲藕骨头汤
晚餐
土豆烧排骨、青椒炒肉、长豆角炒肉、猪肉炖粉条、蒜蓉生菜、紫菜蛋汤
编辑：赵敏来源：后勤服务中心审核：罗家平郡华成长热线
小学部徐老师：魏老师：
初中部李老师：刘老师：
高中部朱老师：李老师：
*支部书记罗书记：
招生-4039991982666
百年长郡，泽被三湘；巍巍巴陵，文张武扬。
校曰郡华，为国栋梁；允新允旧，能潜能翔。
河出伏流，一泻汪洋；红日初升，其道大光。
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