健康美食屋
本周食谱
12.6-12.10
星期一
营养早餐
养胃面穗汤爱心馒头
水煮鸡蛋木耳炒*瓜
美味午餐
时蔬浓汤紫米饭
尖笋冬瓜炖排骨清炒小青菜
甜心午点
香橙酸奶
健康晚餐
橙色卷酸汤小丸子
星期二
营养早餐
牛奶火腿卷肉丝花菜
美味午餐
杂酱面油闷大虾千层饼
甜心午点
蒸玉米甘蔗水腰果
健康晚餐
红豆小米粥奶香馒头
肉沫*豆芽蚝油青笋
星期三
营养早餐
百合香米粥开花馒头
醋溜绿豆芽香卤鹌鹑蛋
美味午餐
紫菜蛋花汤*金大米饭
番茄土豆炖牛腩金钩菠菜
甜心午点
圣女果纯牛奶
健康晚餐
山药黑米粥小方馍
蚂蚁上树蒜蓉油麦菜
星期四
营养早餐
牛奶杂粮卷
清炒小青菜土豆肉片
美味午餐
羊肉烩面卤琵琶腿
甜心午点
蒸红薯核桃仁蜂蜜山楂水
健康晚餐
八宝粥葡萄干发糕
鱼香肉丝香菇菜心
星期五
营养早餐
皮蛋瘦肉粥小方馍胡萝卜炒鸡蛋
美味午餐
红枣枸杞苹果汤芝麻米饭
板栗鸡块清炒茼蒿
甜心午点
香蕉火龙果
健康晚餐
*金粥太阳馍
肉沫粉条炒胡萝卜醋溜大白菜
保健小常识
“诺如病*“预防知识宣传”
诺如病*是秋冬季学校、幼儿园高发的传染病，其发病急、传播速度快等特点，被大家熟知。诺如病*感染性腹泻全年均有发生，每年10月到次年3月是诺如病*感染的高发期！
1.什么是诺如病*？
该疾病是由诺如病*引起的腹泻，诺如病*是急性肠胃炎最常见的病原体，病后无持久免疫力，极易出现反复感染。全年均有流行，多在秋冬季爆发。感染对象主要是成人和学龄儿童，多在集体机构以暴发形式出现。
我们应该如何保护自己？为有效预防诺如病*传播，应加强了孩子们对诺如病*的了解，并引导孩子养成良好的个人卫生和饮食习惯。
2.传播途径
诺如病*的感染全年均可发生，尤以秋冬季较多。而人类是 已知的宿主。传染源为该病的患者、隐形感染者及健康携带者。感染途径主要有：
感染性食物中*和传染性胃肠炎。
生食海贝类及牡蛎等水生动物。
非细菌性急性肠胃炎患者的呕吐物及粪便，或者干燥之后通过尘埃传染。
3.主要症状
诺如病*具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。潜伏期多在24~48小时，最短12小时，最长72小时。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者多发呕吐症状，成人患者多发腹泻症状，24小时内腹泻4~8次，粪便为稀水便或水样便。
4.七步洗手法
正确的七步洗手法你知道吗？快跟着老师小朋友们一起学习起来吧！
5.居家预防措施
注意个人卫生习惯如勤洗手，尤其是吃饭前、做饭前、上厕所后，一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。因为诺如病*是通过粪口途径传播的疾病，所以小朋友们养成良好的个人卫生习惯是十分重要的！
——喝开水不喝未经煮沸的水。
——食用烧熟煮透的食品不吃生、半生的海产品、水产品或肉制品，不吃不洁、不卫生或腐坏过期的食品，外出就餐要选卫生状况较好的店家，尽量不吃无证摊贩的食物。
——开窗通风多做一些户外活动、尽量不去公共场合；孩子所接触的玩具、文具以及生活用品要注意清洁处理；保证儿童的睡眠，休息好，提高身体抵抗力。
——一旦出现发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状时，要及时就诊以免延误病情；做好感染性腹泻病人的消*和居家隔离工作、防止疾病传播。
一般来说，诺如病*会自我治愈，家长不必过于惊慌，但还是要采取一些必要治疗措施控制疾病，及时就医，恢复健康。
优雅教育致美致远
图文
网络整理（侵删）
编辑
张海洋
审核
园办
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