白癜风规范化 http://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185379.html
分享与美味
健康饮食快乐成长
进入冬季之后，许多宝宝的食欲都会随着气温的下降而增大，那么父母要给宝宝安排合理的饮食!
1.让孩子足够的摄入富含维生素的食物，有效增强他们身体的免疫机能，避免孩子得呼吸道感染等疾病。
2.高含膳食纤维的食物能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于儿童身体的消化十分有利。
3.菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质，冬季可以让孩子多吃这类食物。
每周食谱
星期一食谱
12月13日
早 点：牛奶、饼干
午 餐：红烧肉、大白菜烧肉、番茄金针菇鱼圆汤、二米饭
水果：蜜桔
午点：南瓜粥
星期二食谱
12月14日
早 点：牛奶、饼干
午 餐：宫爆鸡丁、西葫芦炒肉片、肉圆山药玉米汤、黑米饭（大米、黑米）
水果：桂圆
午点：雪菜肉丝面
星期三食谱
12月15日
早 点：牛奶、饼干
午 餐：腊鸡腿、牛柳炒莴笋、肉末豆腐百叶汤、香米饭
水果：红富士苹果
午点：红枣发糕、柠檬蜂蜜水
星期四食谱
12月16日
早 点：牛奶、饼干
午 餐：肉丝菜饭、扇子骨萝卜汤
水果：蜜桔
午点：红枣米粥
星期五食谱
12月17日
早 点：牛奶、饼干
午 餐：木耳*瓜炒鸡蛋、清蒸肉圆、冬瓜海带虾米汤、嫩玉米饭
水果：红富士苹果
午点：牛肉粉丝汤
学校厨房阿姨
用心制作每一道工序
只为宝贝们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮的成长！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇