生活中，*瓜是很常见的一种蔬果了，*瓜味道清香可口，包含维生素和营养水分，*瓜的做法很多种，不敢是生吃还是凉拌，有或者用*瓜自己面膜外用都很不错，是外用和内食都很不错的蔬果。那么，孕妇可以生吃*瓜吗？
孕妇可以吃生*瓜吗女性在受孕期间，可以适当的吃些生*瓜，但要注意不宜多吃，一次性不可吃太多。
*瓜虽然含有很多中营养成分，所含的维生素C、维生素E以及维生素B2和蛋白质、糖类以及钙、铁等营养素都是人体不可或缺的了。这些营养成分对于孕妇也是非常重要的。但生吃*瓜虽然可以清热解渴，还能促进食欲，对于孕期也是不可一次性吃太多，因为*瓜性凉，以免引起腹部不适。
*瓜生吃好还是熟吃好一般情况下，*瓜吃生的要比熟吃的效果更好，因为新鲜的生*瓜摄入体内后，其微量元素不会被破坏，且*瓜皮的营养素很丰富，所含的苦味素较多，生吃能起到排*养颜等效果。
孕妇吃生*瓜的好处控制体重*瓜所含有特殊的 二酸物质，能帮助人体减少脂肪的堆积，从而控制体重的增长。另外，*瓜所含的 有助于体内排出腐败物质，降低胆固醇，从而增强体质有益健康。
美白护肤*瓜含有皮肤和身体所需的多种营养成分，其中所含的*瓜酶是一种生物活性很强的物质，有助于促进人体新陈代谢和血液循环正常运行，帮助皮肤抵抗衰老。同时*瓜皮和*瓜籽所含的维生素C很丰富，对抑制黑色素生成的良好助手，从而达到美白补水的目的。
促进消化*瓜性凉，有助于防治孕期便秘的症状，帮助改善大便干结的情况，所以生吃*瓜有助于促进肠胃蠕动，如果孕期有便秘的症状不妨通过吃生*瓜来缓解，但要注意一次性不可吃太多。
孕妇吃生*瓜的注意事项1、因为*瓜性凉，所以孕妇一定不能贪吃，以免身体受凉积寒，严重情况下会引起宫缩等不适感。
2、市面上购买回来的*瓜一定要盐水浸泡后食用，以免*瓜皮上有农药残留对身体造成一定的 。
3、*瓜在用盐水浸泡的同时，尾部和头部不要去掉，以免导致*瓜营养素流失。
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