中科白癜风抗复发治疗 http://baidianfeng.39.net/a_ht/201018/8308723.html
*瓜和西红柿都是比较低热量的蔬菜，而且含有丰富的 和水分，对于减肥来说都有一定的帮助。但从减肥效果和适宜程度来看，以下是建议：
1.*瓜：*瓜是一种低热量且高纤维的蔬菜，而且含有大量的水分，使人感到饱腹。*瓜的卡路里很低，每克只有15.5千卡，而且含有丰富的维生素C和矿物质。所以，对于想快速减肥和控制体重的人来说，*瓜是一个不
错的选择。
2.西红柿：西红柿也是一种低热量、高纤维的蔬菜，而且含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素等营养素。西红柿克含有18千卡的热量，也比较适合减肥。此外，西红柿还含有番茄红素，具有抗氧化作用，有利于预防心血管疾病和癌症等疾病。
综上所述，*瓜和西红柿都适合减肥或控制体重，但*瓜的卡路里更少，含水量更高，更适合减肥。而西红柿的热量虽然比较低，但由于含有一定的糖分，所以在减肥期间也需要适量食用。
祝愿减肥你的计划成功，经验所有人