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哈喽大家好，欢迎来到超时光解馋坊和我一起聊美食，对于吃货来说，这世间上就只有两种东西，一种是可以吃的，一种是不可以吃的。人间极品千千万，而我只钟意美食，我想屏幕前的你也对吃有一定的研究，下面和我一起探讨一下吧。大厨教你*瓜新吃法，脆嫩清香，既营养又健康。
今天用*瓜来做个好吃的洗干净的*瓜，先切成小段，再切成薄片，放进碗中备用。晚上准备一把*花菜，放一小把木耳用开水泡开，小碗里打三个鸡蛋，然后打伞，再把鸡胸肉切成薄片，再来切一点葱味，再把姜切末泡好的*花菜摘一下根部，锅中烧水，把*花菜木耳放进去，焯一下热水，烧开之后捞出来。
锅中少烧一点食用油，油热后把蛋液倒进去炒熟，炒熟之后盛出来备用，锅中再次烧油，油热后把鸡胸肉放进去炒一下，鸡胸肉炒至发白，把里面放入葱末姜末爆香，放入木耳和*花菜，少倒一点生抽倒一点蚝油，少放一点花椒粉，喝一勺食用盐，然后翻炒均匀，炒制一分钟左右把里面倒入鸡蛋和*瓜，然后再翻炒均匀，最后炒至*瓜断生就可以出锅食用了。
清淡爽口的炒*瓜，就这样做好了，做出来下酒下饭也非常的解油腻。今天的分享到这就要结束了，感兴趣的可以试着做一下。大家要是喜欢我的作品记得点赞收藏哦，拜拜。