古语有云:“*瓜翠苣最相宜,上市登盘四月时”,从我国古代开始就有不同月份要食用不同食物的习惯,在我国南方四月份翠绿的*瓜已经成熟,要将春天的一抹绿色吃到肚子里,那是最健康不过的时了。可是在我国北方因为气候等原因,想吃到新鲜的*瓜恐怕就要等到六月份,其实能够在步入夏日的初始就能吃到脆爽的*瓜,未尝又不是一件幸运的是呢?所以今天就教大家制作一道清新下饭,关键是解腻开胃的响油*瓜卷。
可能很多人都很好奇,拍*瓜就叫拍*瓜呗,响油*瓜是什么呢?其实虽然两样菜品的主要食材都是*瓜,但是我这道响油*瓜卷就没那么简单了,顾名思义就是用一勺热油浇到*瓜上,然后会发出噼里啪啦的响声了。这道菜不仅新奇还简单,爽口开胃家中常备。作为主要食材的*瓜当然不用做过多的介绍,对人体的功效数不胜数,而且无论怎么制做*瓜所带有的独特清香都不会被掩盖。很多女性朋友也拿*瓜切成片状敷在脸上当做保湿美白的面膜,可以说*瓜这样一种食材可以当做是人见人爱的楷模了。是不是看着图片都迫不及待的想要去尝试了?那我们就开始制作吧!
制作配料:*瓜小米椒蒜陈醋生抽耗油食用油香油白糖鸡精盐水刮皮器
制作方法:
1、将准备好的*瓜清洗干净,新鲜的*瓜身上会带有细微的绒刺,注意一定要清洗干净,然后切去*瓜的头部和根部,使用刮皮器从*瓜一端均匀顺畅的刮到另一端。注意不能挂断,宽度可以稍微厚一点。
2、将刮好的*瓜片从一端向内卷向另一端,如果没有刮皮器也可以使用刀切,可以根据自己喜好来定夺切成的形状。但要尽量保持薄厚均匀,厚度薄一些口感更好。
3、卷好的*瓜卷进行摆盘,都要立着摆放,这样不仅美观而且制作完成后也方便夹取食用,放在上面的调料也能均匀撒在*瓜的里面,不会导致没有味道。
4、把准备好的蒜进行切成蒜末备用。
5、将小米椒切成段放到碗中备用,如果没有小米椒这一步就可以省略掉,后期自己在加入辣椒油就可以了,小米椒比较辣,要适量放取。
6、接下来就开始调制酱汁,取一只干净无水的碗,加入一勺酱油,一勺耗油,两勺陈醋进行搅拌均匀。这个比例是制作一根*瓜的调味料,如果食材多可以依据比例进行添加。
7、在加入半勺糖和半勺香油,一点点的鸡精进行调和,喜欢糖醋口的可以多加一些糖和醋,后期味道会更爽脆。
8、然后加入适量的盐,和三勺凉开水,如果喜欢凉爽一点可以把水冷藏后加入。
9、料汁调好后进行搅拌,这时候可以尝一尝味道是否满意,喜欢吃麻酱的也可以加入一些稀释好的麻酱。
10、把切好的蒜末撒在摆好盘的*瓜上,尽量使蒜末都在上面不掉落。
11、将切好的小米椒撒在蒜末上,一方面是为了有层次感好看,另一方面是要将小米椒炸制出油会更香。
12、准备一口干净无水的锅,起锅烧油,油不要加的太多,只要覆盖住锅底就可以,大火将油加热冒烟烧开后关火。
13、把烧好的热油淋到盘中的小米椒和蒜末上,这时候就会听到噼里啪啦的油炸声音了。
14、将刚调制好的酱汁倒入*瓜中,最后在上面撒上白芝麻点缀一下就可以了。
这道味道脆爽,酸辣可口又开胃的响油*瓜卷就制作完成了,用料简单,大人小孩都爱吃,既有*瓜的清香还有营养,快快行动吧!