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冬天一到，气温就会开始慢慢的下降，体质较差、容易怕冷的朋友们，就该要注意保暖了。若是不注意保暖，就有可能会让寒气入体，给身体带来很多的麻烦。即使不怕冷的人，体质比较好的人，也要注意保暖，冬天气温实在是有点低，身体有几个部位又不抗冻，一不小心，就有可能会给身体惹出麻烦，不想身体遭罪，就要做好保暖。
身体是革命的本钱，不抗冻的身体总是瑟瑟发抖，不如尝试一下吃这几样东西来缓解身体中的寒冷吧！
馋嘴八低卡低脂饱腹代餐网红大礼包整箱办公室小零食醋昆布海带结淘宝￥33.8￥60购买海带，不仅能提高身体的甲状腺分泌，还可以加速体内组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，增强基础代谢率，皮肤血液的循环加快，抵御寒冷。
￥15*丐*瓜籽粉生菜籽黑芝麻组合克纯原粉补钙接钙群骨人可食用淘宝月销量￥29.9￥58购买冬季天气寒冷，人体对蛋氨酸的需求量增大，蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必须的甲基，所以，冬天应该多吃含有蛋氨酸的食物，比如芝麻、葵花籽、乳制品、叶类蔬菜等。
寿全斋红糖黑糖姜茶2盒小袋装姜母茶生姜汤冲饮淘宝月销量￥45.6￥购买在寒冷的冬季多吃点辛辣的生姜对身体是很有帮助的，能够帮助身体排出寒气，生姜怎样吃呢？最好就是能搭配好红糖一起饮用了。
相信很多女生对于生姜红糖水是不会陌生的。基本上很多女生都有喝过红糖姜茶，冬天喝杯红糖姜茶身体就能感受到一股暖流了，冬季多喝这个对手脚冰凉的问题会有所改善的。