伟***
请问我家孩子七岁，平时什么蔬菜都不爱吃，只爱吃凉拌*瓜，请问*瓜有营养吗？
不爱吃蔬菜，或者偏爱某一种食品，对于孩子是比较常见的情况。单一的蔬菜无法给予孩子均衡的营养，只有食物多样化，才能做到营养均衡。家长应耐心引导，让孩子懂得吃菜的好处，逐步增加种类和量，让孩子慢慢接受，当发现孩子有进步时要及时表扬。另外，孩子7岁本身肠胃功能稍弱，过度喜凉食可能导致脾胃虚弱。
建议您采用以下方式改变孩子偏食现象：
通过日常生活采用寓教于乐方式宣传健康膳食知识。
让孩子有机会体验蔬菜种植、蔬菜购买和食品制作等过程，通过兴趣实践活动了解蔬菜，喜爱上蔬菜。
可以变换蔬菜的食用方式，比如从切菜形状上改变，烹饪方法的改变，找一两种孩子喜欢的食物开始,循序渐进的改变饮食习惯。
调理肠胃功能，综合改善喜凉的问题。
点击题目下方的“营在校园平衡膳食行动”