专科治疗白斑医院 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的 途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
星期一食谱
早 点：牛奶、饼干
午 餐：大米饭、土豆烧牛肉、*瓜炒蛋、冬瓜海带汤
午 点：
燕麦粥
星期二食谱
早 点：牛奶、饼干
午 餐：大米饭、猪肝烧肉、花菜炒香干、芋艿豆腐碎肉汤
午 点：
红薯赤豆红枣汤
星期三食谱
早 点：牛奶、饼干
午 餐：猪肉白菜馄饨、餐后：砂糖橘
午 点：
瑞士卷、橙子
星期四食谱
早 点：牛奶、饼干
午 餐：大米饭、香菇烧鸡肉、芹菜炒茶干、青菜平菇汤
午 点：
小米红枣粥
星期五食谱
早 点：牛奶、饼干
午 餐：大米饭、三色豆炒虾仁、蒜泥茄子、白菜小油豆腐汤
午 点：
紫薯包、苹果
冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状，为此及时补水很必要。无论是在幼儿园还是在家，都要引导孩子主动喝水，莫等到口渴了再喝。日常生活中，除了喝水，还可多吃一些富含水分的食物，例如胡萝卜、西蓝花、橘子等。
此外，还可以让幼儿多吃些润燥的食物。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，如萝卜就具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解*。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
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