爱煮素*瓜和它一起炒,空口都能吃上三

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说起*瓜,一年四季都有,但在夏季 了,它是做凉拌菜的 ,刀拍个*瓜,或者用*瓜搭配上其它食材一起凉拌,不仅快手方便,而且清爽开胃。

但用*瓜做凉菜做的很多,总有点吃腻了,今天就用它再放些平菇一起炒,多了一份营养,也非常适合减肥人士吃。

*瓜在炒之前先腌制一下,挤干水分,这样做出来的*瓜口感更加香脆。

食材

——

小*瓜、平菇、生姜、干辣椒

[做法]

-STEP1-

*瓜对半切开,斜着切成薄片

-STEP2-

加适量盐腌制一下

-STEP3-

热锅起油,下入姜末、干辣椒,炒香

-STEP4-

平菇洗净撕小,放入锅内煸炒

-STEP5-

倒入适量生抽、水翻匀

-STEP6-

撒上适量十三香、*瓜,翻炒2-3分钟即可

*瓜不需要炒太久,不然炒太久口感没有那么好。加上少量十三香,可以去除平菇的腥味儿。

本来不太喜欢熟*瓜的感觉,但这样炒出来的*瓜,清香中衬托出平菇独特的香味儿。

这道简单的小炒,希望即使是不会下厨的你,也能在周末给家人留下专属的味道~

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