北京中科白癜风医院诈骗曝光 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/180119/6010178.html
天一热，人们的胃口就直线下降，看啥都不想吃，这时候需要一盘清爽可口，开胃下饭的续命凉菜来拯救我们的味蕾，打开我们的食欲。
平时我们总喜欢凉拌*瓜，哈妹给大家推荐一个新凉菜，比凉拌*瓜更开胃好吃，做法简单，轻松3分钟就可以出锅，我们全家都爱吃！
这道续命凉菜就是凉拌莴笋，营养价值高，美味可口，从视觉上给予清凉感，从口感上做到脆嫩畅快，从营养上低脂中蛋白。这么完美的凉菜可不要错过哦！
凉拌莴笋
配料:莴笋1根、盐2克、调味辣椒20克、甜酱油10克、米醋10克、白糖5克、味精2克、花椒油20克烹饪步骤:1.莴笋推成丝
2.葱，香菜切好备用
3.起一个盘子放入所有作料拌勻
4.莴笋丝拌匀，多拌下入味
5.取出装盘即可
6.一道美味爽口的凉拌莴笋丝就做好了