一周减脂不重样*瓜炒木耳

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一道清爽的*瓜炒木耳,简单易学易做,清淡不油腻,排*减脂。

By归家小厨

用料

汗*瓜2小根、红椒1/3个、水发木耳10朵、蒜3瓣、油5克、盐4克、花椒粒10粒、耗油1勺、香醋1勺

做法步骤

1、准备好旱*瓜、红椒。

2、蔬菜切好待用。

3、木耳提前泡发好。

4、将木耳掐跟摘干净。

5、准备好蒜末。

6、锅中倒入油,加热至五成热,放入花椒粒、蒜末爆香。

7、再加入木耳翻炒均匀。

8、加入一勺盐。

9、放入蔬菜。

10、加入耗油翻炒均匀。

11、出锅前喷少许香醋。

12、翻炒均匀即可出锅了。

13、脆爽的*瓜炒木耳就上桌了。

14、排*又减脂,超赞的哟!

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