心之所安，就在一餐一饭
一勺一菜，皆为爱
幼儿部膳食一览
周一
早点
牛奶
自制蔓越莓蛋糕
午餐
卤鹑蛋意式螺丝面
秘汁精品五花肉
西芹胡萝卜
细菜平菇汤
午点
胡萝卜瘦肉粥
红心火龙果
进口龙眼
周二
早点
褚橙
红富士苹果
鸡蛋草头面饼
午餐
清香大米饭
南美白对虾
清蒸米香丸子
青炒菜心
荠菜蘑菇豆腐羮
过敏换餐
啤酒花鸭块
午点
牛奶
自制毛毛虫面包
周三
早点
牛奶
自制芝麻葱花卷
午餐
*心甜薯饭
咖喱肥牛卷
肉糕蒸蛋
上汤西兰花
菠菜猪肝汤
午点
红枣葡萄干血糯粥
进口香蕉
圣女果
周四
早点
甜脆老树梨
无核提子
时蔬面疙瘩
午餐
清香大米饭
葱爆小里脊片
虾仁滑蛋
白菜油坯
罗松汤
过敏换餐
香烤翅根
午点
牛奶
自制椰蓉面包
周五
早点
牛奶
自制蛋挞
午餐
扬州肉粒菜饭
可乐双翅中
双*营养土豆丝
番茄蛋汤
午点
香甜南瓜粥
新疆哈密瓜
进口香蕉
膳食小课堂
南瓜粥
南瓜味甘性温，归脾经和胃经，是生活中常见的蔬菜，可用来熬粥。南瓜粥是用成熟的南瓜和大米熬制而成，制作方法简单，味道清香，口感顺滑，具有健脾养胃、解*、降糖及美容功效。
1.健脾养胃：南瓜粥入口既化，特别容易消化，不会给脾胃造成负担，适合胃功能较弱或胃溃疡患者食用，可有效补充体力以及调理脾胃。
2.解*：南瓜粥中富含维生素及大量果胶，其吸附性较强。可以消除体内细菌*素及其他有害物质，包括各种重金属，从而起到解*作用。
3.降糖：南瓜粥中含有钴元素，有助于加快新陈代谢，并改善造血功能。还可促进维生素b12合成，使胰岛细胞更加活跃，对降低血糖有帮助。
4.美容：南瓜粥中含有丰富的元素，是补血佳品，还可加快肠道蠕动速度，促进体内*素排出，有助于美容养颜。
小初高膳食一览
周一
早点
酸菜面
生抽荷包蛋
小青菜
午餐
香芋烧肉
果木烤鸭
椒盐基围虾
干煸长豆
*瓜炒蛋
手撕包菜
清炒土豆丝
米饭
细菜平菇汤
午点
酸奶
周二
早点
南瓜粥
白煮蛋
草头面衣
手撕包菜
午餐
黑椒牛肉粒
啤酒花鸭
卡兹脆鸡排
玉米鸡丁
大蒜蘑菇炒蛋
香菇青菜
鸭血豆腐
米饭
雪菜豆腐汤
午点
苹果
周三
早点
血糯粥
茶叶蛋
奶香刀切
清炒绿豆芽
午餐
蒜香排骨
糯米鸡
红汤肥牛卷
干锅花菜
西红柿炒蛋
木耳五号菜
孜然烤土豆
米饭
紫菜蛋汤
午点
橙子
周四
早点
燕麦粥
咸鸭蛋
小香芋
罗卜干毛豆子
午餐
椒盐里脊肉
秘制烤翅根
酸菜鱼
莴笋肉片
虾米炖蛋
白菜油肧
水芹*豆芽
米饭
番茄蛋汤
午点
香蕉
周五
早点
小米粥
白煮蛋
甜糯玉米棒
酸辣豆角
午餐
*豆红焖猪爪
可乐鸡翅
蹄筋杂烩
韩式粉丝
小瓜炒蛋
蒜泥菠菜
素三丝
米饭
榨菜蛋汤
午点
香梨
张家港市梁丰双语实验学校
ZhangjiagangLiangfengInternationalSchool
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