白癜风患者的就医误区 http://news.39.net/bjzkhbzy/170428/5341550.html
——用心做原创
*瓜和鸡胸肉都是非常有名的减肥食物。*瓜，被称为将脂肪“扼杀”在萌芽中的食材，它含有 二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。另外，*瓜是典型的低热量、高纤维蔬菜，非常适合减肥时食用。鸡胸肉，鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量极少，能带来较强的饱腹感。把这两样减肥食材搭配在一起凉拌一下，鲜嫩清爽又可以减肥瘦身。以下就是这道凉拌*瓜鸡胸肉的制作方法，很简单，看一下就会，喜欢的亲们不妨试试看~
具体制作方法
步：准备食材。*瓜2根、鸡胸肉克、蒜适量、熟白芝麻适量。
第二步：锅中倒入适量的水，然后放入清净的鸡胸肉、两片姜、1个香葱结、1勺料酒、1勺盐，大火烧开后转小火，直至鸡胸肉煮至全熟，可以用筷子轻松刺穿，然后捞出晾凉。
第三步：把*瓜清洗干净拍碎，然后斜刀切成块，如图。
第四步：把*瓜块和撕好的鸡胸肉放入盆中，如图。（鸡胸肉沿着肉纹撕成条即可。）
第五步：往盆中放入蒜末、少许盐、少许鸡精、1勺生抽、1勺香醋、少许熟白芝麻调味。
第六步：充分拌匀。
第七步：装盘上桌吧~
多说几句：
白芝麻的热量有些高，介意的亲们可以选择不放或者减少用量。
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