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图文·陈可可朗读者·小雅
夏季是 的减肥季节。今天，我们不妨来做一道简约而不简单的减脂餐吧。相信有不少有过减肥经验的朋友们也有过制作减肥餐的经验，还有一些朋友可能也在市面上购买过减肥餐。但我觉得还是自己亲手制作更有意义。因为在烹饪的过程中，一来是起到适当的运动，二来也是愉悦心情的方式。*瓜胡萝卜炒鸡丁的特点是，食材简单，制作步骤不多，低脂饱腹，很有效果哦～有哪些食材呢？
这道菜食材简约
鸡胸肉半块，*瓜1/3根，胡萝卜半根，大蒜1瓣
具体烹饪步骤01步骤1：首先准备好食材。
02步骤2：鸡丁加一勺料酒，一勺生抽，少许黑胡椒粉拌匀腌制十分钟。
03步骤3：锅里加一丢丢油放鸡丁翻炒变色盛出。
04步骤4：少许油将胡萝卜丁翻炒两分钟左右，放入蒜末翻炒出香味。
05步骤5：放入鸡丁和*瓜丁翻炒片刻。
06步骤6：加一勺生抽，一勺蚝油，少许黑胡椒粉翻炒片刻就可以啦。
怎么样？吃起来是不是感觉脆脆的？香香的？
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