大家好!我是叶子寻味记的叶子,每天分享不一样的家常菜做法,用普通的食材和简单的调味料,在家做出营养又健康的美食。
今天叶子为大家分享一道土豆和*瓜非常好吃的做法。
土豆、*瓜
胡萝卜、香葱
食盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、香油
1.把三个土豆去皮洗净后切成丝,放入清水中浸泡,土豆丝可以粗一点,但一定要切均匀,这样成熟度一样,口感会更好。
2.把一根地*瓜或长*瓜切成粗细均匀的丝放入碗,再加入少许盐,搅拌均匀腌制一下。
3.把胡萝卜去皮洗净切成和土豆丝一样粗细的丝,和土豆丝放在一起浸泡。
4.适量的香葱切成葱花备用,如果不喜欢葱也可以不用添加。
5.接下来锅中加入适量清水,烧开后把土豆丝和胡萝卜丝倒入焯水。
6.焯水的时间不用太长,把土豆丝焯至表皮微微透亮,就可以把食材全部倒出控水。
7.把焯过水的土豆丝和胡萝卜丝沥干水分后,倒入一个大盆中,用筷子搅开散散热气。
8.把腌制好的*瓜丝用力挤干水分,再把它放入土豆丝和胡萝卜丝中,加入适量的盐、鸡精、香油、一勺淀粉和一勺面粉。
9.给它搅拌均匀,成黏稠状就可以了。
10.接下来在电饼铛或平底锅中加入适量油刷匀,把拌好的蔬菜糊抓适量放手中,再给它团成圆形,轻轻地按压成小饼,逐个放入锅。
11.蔬菜饼中我们没有加鸡蛋,略微有些松散,这不会影响饼的成型,个人觉加入鸡蛋会容易吸油,吃起来比较腻,所以这道菜采用了少油的方式来做。
12.用中火把一面煎制定型就翻到另一面继续煎制,不要把一面煎熟才翻面,如果上面的面糊全部流到底部,再煎另一面时,蔬菜饼就会松散。
13.把蔬菜饼来回翻四到五次,煎到两面金*时,就可以盛出来了。
用这种方法做蔬菜饼,外酥里软,少油又健康,而且非常营养美味,如果家中小朋友不爱吃蔬菜,我们可以采用这种方法来制作,这道蔬菜饼可以撒上椒盐或者是配上辣椒粉食用,原味也是非常不错的,喜欢的朋友可以试试这个做法!
今天的家常蔬菜饼做法就分享到这里,如果朋友们喜欢叶子寻味记分享的家常美食做法,请点赞