北京白癜风医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html随着天气一天天的回暖，如今转眼已经来到了春季的尾巴，很多人都在抱佛脚开始减肥，想在夏季来临的时候，穿上美美的裙子。那从现在开始，我们下定决心从进食和运动中双管齐下，你会发现自己原来也可以做到。我们知道，在蔬果中*瓜有着清热、解*、美白和嫩肤的功效，因为*瓜中富含丙醇二酸是一种可以防止机体将糖分转变为脂肪的物质。它又有饱腹、抗饿的作用，所以很多减肥人士都喜欢晚餐只进食两根*瓜就行了。番茄，这是一种有着减脂功效的蔬果，让*瓜搭配着番茄，对于减肥消脂也有着神奇的疗效。*瓜配“一宝”，每周坚持吃一回，甩开大肚腩，裙子悄悄穿回s码。准备食材：2根*瓜、1个番茄、5毫升陈醋、5毫升酱油、20克蒜蓉、5克糖、10毫升香油、5克黑椒碎1.将*瓜和番茄清洗干净，再将*瓜用刨刀片划成长长的厚片。刮好之后，几片叠加起来，用剪刀剪到二分之一处，由左至右均匀地剪开。2.取两片剪好的*瓜片，从一端卷起来，不要卷得太松，卷好之后再由末端按紧服帖住。3.将*瓜片向4周按下，盛开着的*瓜片花骨朵儿就做好了，依次做好摆入盘中。4.将番茄切片围在*瓜花朵的外围，蒜切成泥，陈醋、生抽、糖、香油、黑胡椒碎混合搅拌均匀，再将调味汁淋在*瓜花里即可。尽量挑选粗细均匀的嫩*瓜，因为老*瓜会有籽，容易影响口感。再一点，*瓜要挑选粗细匀称且带刺的，如果*瓜表皮的刺小而密，而且轻轻一咬就会断掉，这种*瓜就比较鲜嫩好吃。喜欢吃辣的朋友，也可以在调料中加入适量的辣椒面或是辣椒油哦。
