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说起*瓜相信大家都不陌生，它可是夏季应季水果蔬菜之一，十分适合大家长期食用，深受大家的喜爱，尤其是女孩子。那么，*瓜都有哪些功效与作用?吃*瓜要削皮吗?水果*瓜和普通*瓜哪个营养价值更高?接下来，大家就和小编一起来看看吧。
*瓜，葫芦目葫芦科植物，肉质脆嫩，汁多味甘，内含 、维生素C等元素，生食生津解渴，且有特殊芳香。由于*瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾等，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分，因此*瓜是一味既可以美容的菜蔬，也是一种可以防止脂肪堆积的减肥品，还是一道神奇的抗癌良药。
*瓜要削皮吃吗
答案：削不削皮都可以吃，主要根据个人口味来判断。生活中，吃*瓜的时候，要是想口感更好些，可以把*瓜皮削了再吃。但是，若不想麻烦也可以连皮一起吃掉，毕竟*瓜的外皮也是很有营养价值的，它所含的绿原酸和咖啡酸可以消炎，有利于身体健康。
水果*瓜vs普通*瓜
水果*瓜：水果*瓜是*瓜的一个品种，形状短而粗，含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。不仅可以美容，也可消除肝火，因为*瓜中具有良好的清热、解渴、利水、消肿等功效。
普通*瓜：普通*瓜和水果*瓜一样都是*瓜的品种，都属于瓜类蔬菜，两者只有外形上的区别，其维生素类营养成分相当，糖分和蛋白质也都比较少，营养价值没有本质上的区别。
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