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本周食谱，爸爸妈妈请查收
●冬季天气寒冷,幼儿的身体一方面需要储存热量抵抗寒冷，另一方面还需要营养素用以生长，因此这个季节应选择增强机体抵抗力及热量高的食物：如羊肉牛肉红薯红枣豆类核桃萝卜等。
星期一
Monday
早餐：
西红柿鸡蛋饼，五香鹌鹑蛋，荞麦汤面
加餐：
鲜奶，棒棒奶酪棒，海苔
午餐：
碎金饭，蟹味菇土豆烧鸡腿，秋葵炒虾仁，素炒三丝，蚝油卷心菜，菌菇鸡汤
水果：
果冻橙，香蕉，花牛苹果
晚餐：
扬州炒饭，五福豆腐，西湖牛肉羹
星期二
Tuesday
早餐：
紫薯饼，*瓜炒鸡蛋，牛肉胡萝卜粥
加餐：
鲜奶，蛋糕，大杏仁
午餐：
南瓜米饭，*焖羊肉，丝瓜豆泡炒肉，西红柿鸡蛋，菠菜粉丝，豆腐海藻鲜虾汤
水果：
柚子，香梨，哈密瓜
晚餐：
果仁糖包，坚果炒西芹，鸡丝土豆丝，红豆粥
星期三
Wednesday
早餐：
鸡蛋蔬菜卷，五香猪肝，时蔬疙瘩汤
加餐：
鲜奶，山楂酪，腰果
午餐：
糙米饭，蜜汁仔排，蒜毫肉丝，木耳烧白菜，荸荠炒时蔬，萝卜虾皮蛋花汤
水果：
砂糖橘，火龙果，*元帅苹果
晚餐：
五香肉龙，脆藕炒鸡丁，包菜粉条炒蛋，小米枸杞山药粥
星期四
Thursday
早餐：
喷香牛肉饼，莴笋炒鸡蛋，养胃小米杂蔬粥
加餐：
鲜奶，饼干，核桃仁
午餐：
红枣米饭，太阳肉，浇汁鲍鱼，千页豆腐，杏鲍菇油麦菜，鸡毛菜土豆汤
水果：
香蕉，无籽露，沙白瓜
晚餐：
家常春饼，炒合菜，京酱肉丝，蔬菜面条汤
星期五
Friday
早餐:
肉夹馍，煮鸡蛋，西红柿面片汤
加餐：
鲜奶，红豆卷，海苔
午餐：
黑芝麻米饭，红烧肉炖海带，干贝莴笋丝，松仁玉米，番茄土豆片，菠菜粉丝汤
水果：
火龙果，雪花梨，富士苹果
晚餐：
葱花饼，鱼香肉丝，香菇菜心，山药赤豆粥
·怀柔时代新语幼儿园·
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