丽江上海新纪元学校年秋期食谱1

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--丽江上海新纪元学校--

每周食谱

--WEEKLYRECIPES--

√营养丰富√口感美味√健康卫生

MONDAY

美味星期一

早点

炸酱米线面条、米粉、八宝粥、黑米粥、鲜肉包子、花卷、卤鸡蛋、蒸土豆块、炒时蔬、榨菜、点心

点心

蛋糕

午餐

香菇红烧肉、泡椒鸡丁、炒鸡豆芽、粉丝莲白、白菜汤

点心

牛奶

晚餐

梅菜扣肉、青椒小炒肉、蒜叶炒鱼豆腐、番茄炒蛋、*瓜鸡蛋汤

TUESDAY

美味星期二

早点

焖肉面米线、鸡蛋炒饭、红豆粥、玉米粥、红豆沙包、粗粮馒头、白鸡蛋、蒸红薯、炒时蔬、酱三丁、点心

点心

水果

午餐

柿饼瓜炖排骨、肉丝茄子、芹菜土豆片、蒜泥白菜、番茄蛋花汤

点心

酸奶

晚餐

*金蛋饺、豆干回锅肉、萝卜丝炒豆皮、*瓜炒鸡蛋、南瓜汤

WEDNESDAY

美味星期三

早点

米线饺子、杂酱肉丝鲜面、皮蛋瘦肉粥、绿豆粥、鲜肉包、双色馒头、盐水蛋、炒时蔬、虾片、麻辣根榨菜、点心

点心

蛋挞

午餐

山药炖猪脚、酱三丁炒肉沫、麻婆豆腐、蒜泥油麦菜、紫菜汤

点心

水果

晚餐

土豆*焖鸡、蒜叶小炒肉、牛奶水蒸蛋、木耳炒小瓜、小白菜汤

TTURSDAY

美味星期四

早点

老干妈炒饭、米线面卷粉、黑米粥、小米粥、绿豆沙包、花卷、茶叶蛋、炒蔬菜、煮玉米、红油榨菜丝、点心

点心

面包

午餐

土豆红烧牛肉、青笋炒鸭胸、茴香菜炒豆腐、香菇京白菜、番茄白菜汤

点心

牛奶

晚餐

丸子烧猪脚、玉米粒炒肉沫、番茄炒蛋、麻辣洋瓜丝、小青菜汤

FRIDAY

美味星期五

早点

肉丁米线面条、花生汤圆、青菜瘦肉粥、八宝粥、鲜肉包、白面馒头、咸鸭蛋切、炒蔬菜、炸花生、酸晶头、点心

点心

水果

午餐

油炸土豆排骨、鱼香肉丝、蒸南瓜、糊辣白菜、*瓜鸡蛋汤

点心

点心

晚餐

干锅鸡块、大葱肉片、小炒茄子、家常豆腐、紫菜汤

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