秋冬是最容易便秘的季节，这个时候怎么能不喝点果蔬汁通通肠呢
1.番茄胡萝卜汁:胡萝卜半根、番茄一个、矿泉水适量
功效:富含丰富的膳食纤维，瘦身排*，美白抗氧化
2.*瓜梨汁:*瓜半根、雪梨一个、矿泉水适量
功效:两种都是高纤维食品，利水消肿，帮助脂肪排除
3.芹菜香蕉汁:香蕉一个、芹菜两根、矿泉水适量
功效:具有净化血液作用，芹菜利于排*通便，助于瘦身
4.猕猴桃*瓜汁:猕猴桃一个、*瓜半根、矿泉水适量
功效:具有丰富的维生素，有通便作用，排*养颜
5.香橙胡萝卜汁:香橙一个、胡萝卜半根、矿泉水适量
功效:富含高纤维及维生素C，助消化抗衰老美容养颜