大鱼大肉吃得太腻，试试猕猴桃*瓜汁，清爽刮油还解腻猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，对于消化和预防便秘很有帮助。另外还含有各种维生素，尤其是它维生C的含量相当高，可以帮助抗氧化。因此猕猴桃是名副其实的美容水果，能保持皮肤白皙透明，看着更加漂亮。而*瓜可以清热解*，和猕猴桃一起搭配，打成汁之后很解渴。排*的同时又能够美容养颜，正在减肥瘦身的朋友不妨试试这道饮品。自己在家就可以动手做，营养又美味。做法也是简单易学，只要会使用料理机就行了。打出来的果汁颜色翠绿，一看就是很营养的食物。猕猴桃*瓜汁食材清单：*瓜，猕猴桃，矿泉水，蜂蜜烹饪步骤：-step1-先将*瓜和猕猴桃都准备好，至于食材的量要看果汁的多少，这样不会浪费。打出来的新鲜果汁 是现喝，时间放久了也会影响到口感。先将*瓜洗干净，洗净后直接切成*瓜片。另外猕猴桃去皮之后也要切成块。-step2-准备好料理机，将这两种洗净切好的食材放进去，同时加入适量的矿泉水和蜂蜜。要是喜欢吃甜食，那可以多加一点蜂蜜，矿泉水的量也要看食材多少，食材多就多加一点水，反之就要少加一点水。要是食材少水加多了，打出来的果汁就不够浓稠，果汁喝起来也感觉是在喝水一样。另外不能超过料理机的水位线，料理机上面都会有水位线，要是水加得太多，搅打的时候果汁就会溢出来了。-step3-食材都加好之后，开始启动料理机，直接将食材打成果汁，这个过程中还是挺省事。全部都交给料理机来搅拌就可以了，但是也要学会料理机的使用方法，毕竟不是所有料理机都一样的用法。另外准备玻璃杯子，这样的果汁倒在玻璃杯子里面更加好看，碧绿的果汁颜色一眼就能看到，更加的有卖相。还可以搭配柠檬，这样口感也会更加酸甜。美味分享：这杯果汁颜色好看，喝起来口感酸甜，十分开胃。要是会装饰的话，还可以用其他的食材点缀一下杯子，或者是放入一根彩色吸管，有点甜品店的感觉。周末的用光午后，几杯这样的果汁，配上自己烘烤的面包，约上几个朋友，一顿下午茶就可以搞定了。厨贴士：蜂蜜的增减不是固定的，要看猕猴桃的酸甜程度。一般很熟的猕猴桃比较甜，那么就少加一点蜂蜜，不然太甜也会觉得齁。能吃多少果汁就准备多少食材，这样食材不会浪费。目食海小兔子：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
