营养食谱
.11.29——.12.3
天
早餐1.杂粮小馒头
2.*瓜炒鸡蛋
3.小米红枣粥
午餐1.椒盐千层饼
2.五香鹌鹑蛋
3.肉炖土豆
4.苹果小米粥
午点1.梨
2.紫薯包
第二天
早餐1.蝴蝶面
2.青菜小豆腐汤
午餐1.葡萄干米饭
2.酱鸡腿
3.滑子菇西红柿蛋花汤
午点牛奶
第三天
早餐1.鸡蛋煎馒头
2.银耳红枣枸杞雪梨粥
午餐1.花卷
2.炸鱼片
3.香菇肉末豆腐
4.小米稀饭
午点1.苹果
2.蜜薯
第四天
早餐1.蛋炒饭
2.西红柿银耳鸡蛋汤
午餐1.杂粮馒头
2.素炒菜花
3.五花肉酥锅
4.玉米粥
午点1.橘子
2.饼干
第五天
早餐1.蒸鸡蛋
2.虾仁紫菜豆腐汤
午餐1.茴香肉蒸包
2.八宝粥
午点1.柚子
2.小麻花
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