幼儿食单
美丽盛世
12.13（周一）
早餐：田园土豆饼、*瓜炒鸡蛋、黑米粥
早点：橙子、皇冠梨
午餐：白雪米饭、西红柿烧菜花、金*丸子、金针菇蔬菜汤
午点：牛奶、蔓越莓曲奇
金针菇蔬菜汤：金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用。
12.14（周二）
早餐：奶香馒头、炝圆白菜、煮鸡蛋、红豆薏米粥
早点：红富士苹果、猕猴桃
午餐：葡萄干发糕、风味茄子、冬瓜炖虾、菠菜蛋汤
午点：牛奶、水果披萨
红豆薏米粥：宝宝食用薏米可以起到健脾开胃的效果。可以让皮肤变得更加光滑，薏米中含有一定的维生素E，常食可以保持宝宝皮肤光泽细腻，改善肤色。
12.15（周三）
早餐：葱油小花卷、青椒炒鸡蛋、腊八粥
早点：香蕉、哈密瓜
午餐：金银米饭、糖醋里脊、家常豆腐、西红柿蛋汤
午点：牛奶、豆沙面包
青椒炒鸡蛋：青椒是食材中的“百搭王”，青椒可以搭配许多食材烹饪成美味佳肴，与多种维生素共同作用发挥营养作用。青椒富含维生素C、胡萝卜素，蛋白质、钙、铁、维生素B、维生素A等营养物质，适量吃青椒有效杀除宝宝体内的寄生虫。
12.16（周四）
早餐：红枣饽饽、茭瓜炒鸡蛋、小米山药粥
早点：火龙果、砂糖橘
午餐：白菜木耳猪肉包、燕麦南瓜粥
午点：牛奶、烤地瓜
火龙果：含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外。此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功效。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。
12.17（周五）
早餐：五彩蝴蝶面、炝油麦菜、煮鹌鹑蛋
早点：红富士苹果、红心柚
午餐：花生米饭、香菇油菜、萝卜炖牛肉、紫菜蛋花汤
午点：牛奶、芝麻桃酥
萝卜炖牛肉：秋冬季节天气干燥，经常吃些白萝卜对身体是非常有好处，属于时令的蔬菜，可以促进宝宝的消化，白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用，而且含有好多的维生素，所以可以经常吃。
有美食的日子
抓紧按下快门
在盛世与每种好味道相遇
探寻美好品味盛世
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编辑：周迪迪
文字：盛世美食团队
审核：于永华
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