有句话是这样说的，一白遮三丑，一胖毁所有！所以很多女性，都在意自己的体重问题，因为每一个人都有爱美之心，所以对于自己的身材，更是非常的看重。不过有很多人在平时的饮食和生活习惯中，可能会让自己出现“水桶腰”，影响自己的颜值。
其中*瓜对于减肥，美容养颜上都有很好的作用，也是女性偏爱的一类食物。把*瓜当做日常水果吃，还有利水消肿的效果，也能有着有助肠胃蠕动的作用，帮助排走黑臭宿便，润肠道。而且*瓜的营养成分很高，有饱腹感，可以避免更多食物热量的摄入。
单吃*瓜就有很不错的效果了，那么*瓜搭配上其它食物，效果会更加好。
*瓜加鸡蛋，被称作是天生一对！
*瓜炒鸡蛋，想必很多人都吃过，它们的组合可以起到很好的减肥作用，*瓜原本就有瘦身的作用，能够促进肠胃蠕动，排走黑臭宿便，加上鸡蛋含有的卵磷脂，能够促进脂肪的分解，起到降脂的作用，对于“水桶腰”，就会慢慢的消失掉。
做法:先把*瓜切片，将鸡蛋打匀；
然后先将鸡蛋下油锅翻炒30秒左右，盛起；
再将*瓜放入锅中翻炒20秒左右，然后放入刚刚盛起的鸡蛋；
油盐调料自己看着搭配，保证清淡口味就好。
除了搭配鸡蛋，也还可以搭配两种食物，同样有瘦身的作用。
*瓜加木耳
木耳含有很多的营养成分，营养价值很高，其中含有的植物胶质是能帮助清除体内*素，排出体内垃圾的作用的，二者的搭配既能减肥，也能平衡营养，效果也非常不错。
*瓜加豆腐
豆腐的蛋白含量高，容易被消化，而且富含植物性微量元素，可以帮助人体排出对于水分。它们二者的搭配，可以起到清热利尿，有解*的效果，有着很好的减肥作用，能够避免吸收更多的热量。
*瓜可以和这些食物搭配，能有很不错的减肥效果，但是也有不能搭配的。
*瓜不能搭配花生一起吃
花生含有油脂，*瓜则性凉，而且能够加强肠胃的蠕动，和花生的油脂相遇，就会产生腹泻的问题，不仅不能减肥，还会影响健康。
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