白癜风的症状 http://m.39.net/pf/a_4800901.html
很多爱美的人士已经加入了减肥的队伍中，她们为了减肥可谓是经历了千辛万苦，有的人是为了减肥只吃水果不吃主食，在选择水果的时候，也都注意尽量选择糖分含量低的水果，因为这样不会使自己发胖。其实在生活中有3种不太甜糖分却很高的水果，你都注意了吗？如果你你正在减肥，请尽量不要吃这3种水果。
1、火龙果
火龙果是一种非常有营养的水果，含有的丰富的维生素C，维生素C具有很好的美白效果，可以让皮肤变得更加光滑，火龙果的果肉中所含有的水溶性纤维具有吸水膨胀的作用，可以在人体中产生凝胶状物质令食物在胃中停留的时间加长，增加饱腹感，但是火龙果的含糖量为14%，而含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等，所以就含糖量来说，不是 的减肥水果。
2、人参果
人参果，原名为香瓜茄，亦可称作仙果、香艳梨、艳果。人参果属于茄科的多年生草本植物。果实成熟时果皮呈金*色，外形似人类的心脏和椭圆形。果为多汁浆果，成熟的果实呈奶油色或米*色，其果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。但它的糖分含量是18%。
3、百香果
百香果含汁率高达30～35%，果汁有着数十种水果的浓郁香味，富含维生素及有机酸，稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。据科学分析，每克百香果果汁含有总糖15.2克。所以相对来说含糖量还是很高的。
那么在生活中吃什么水果相对的含糖量会低一些呢？生活中可吃一些*瓜和猕猴桃。