吃不胖的懒人晚餐,想吃瘦不想运动的人

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一、*瓜鸡蛋汤的功效主要是营养特别高。可以提高身体的免疫功能,*瓜鸡蛋汤是可以养生的,还有瘦身的功效,还具有排*的功能,把身体里的*素排净可有助于减肥,*瓜富含有丰富的维生素c,可以起到美白皮肤,*瓜可以防止糖类转化为脂肪帮助减肥。所以平时可以多食用一些*瓜鸡蛋汤。

二、*瓜鸡蛋汤的功效与营养:*瓜鸡蛋汤具有抗衰老、预防酒精中*、降低血糖的作用。适用于糖尿病患者,而且还具有减肥和强身的作用,因为*瓜鸡蛋中所含的 非常丰富,可以促进体内脂肪的代谢。*瓜鸡蛋汤中含有丙二酸,能在一定程度上有效抑制糖的转化,并富含 ,能促进体内腐败物质的排出,降低胆固醇,有效起到强身健体的作用。

三、*瓜鸡蛋汤当然是很好的营养食物,*瓜可以清热解*,润肠通便,鸡蛋含有丰富的蛋白质,两者一起相宜得彰,有很好的营养作用,对于便秘上火的患者,可以经常喝一点

1、*瓜切片

2.金针菇切段

3、豆腐切块

4.两个鸡炒热备用

5.少油炒香葱花加适量清水

6、放入豆腐、*瓜、金针菇、和鸡蛋,加少许盐调味!

7.煮开就可以吃了.好吃没负担




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