小炒洋葱*瓜炒鸡蛋,老公说不错哦

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洋葱好像经常出现在我们的生活中,这基本上是一位全能的食材。但是你真的了解它吗?洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱在中国分布广泛,南北各地均有栽培,是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了,咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:洋葱半个、鸡蛋3个

辅料:*瓜1根

调料:食盐适量、葱适量、小米椒2颗、白糖少许、蒸鱼豉油1勺、胡椒粉少许

二、洋葱*瓜炒鸡蛋的做法:

1.*瓜洗净后,用刀背轻轻刮去表面的刺,然后切小块。(只刮去小刺,多保留一点绿皮,比较漂亮)洋葱撕成小片,小米辣切末。(这次的洋葱没有用刀切,是在流动的水下,一片片撕的,有点参差不齐,但是没有被熏得流眼泪

2.鸡蛋磕入碗中,加葱花和一点点白糖,打成蛋液。(加点白糖,能使鸡蛋更蓬松)

3.锅中倒适量油,油烧热后,倒入鸡蛋液,并用筷子快速打散

4.鸡蛋定型后,推至锅的一边,下入小米辣和洋葱,炒3-4分钟。如果喜欢吃嫩一点的鸡蛋,则先把鸡蛋盛起来,再下小米辣和洋葱

5.最后下入*瓜,加适量盐,翻炒均匀。(快速炒几下就行了哈,*瓜咱要吃脆一点滴)

6.淋入1勺蒸鱼豉油(或生抽),翻炒均匀

7.喜欢的话,最后撒一点胡椒粉即可。

哎呀呀,一不小心就说了那么多,咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了,只是闻着味道,只有一个感受,那就是真香啊!那阵阵的香气,勾的肚子里馋虫都在叫,哈哈。不用多说了,这样的美味,你还在等什么呢?无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。

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