关爱自己，关心家人，就从 夏季人们都非常喜欢饮用一些非常清新可口的食物，所以在炎热的夏季，*瓜就是 的选择，*瓜口感非常清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，*瓜可以起到很好的减肥效果，而且保健的效果也非常好。
*瓜汁：预防口腔溃疡
*瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。
如果吃腻了炒*瓜和拌*瓜，偶尔喝一杯*瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。
制作方法：把新鲜的*瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。
喝法：
*瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为*瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
饮用*瓜汁的时候，如果觉得稀释后的*瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。
疗效：
美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯*瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。
众所周知，*瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个*瓜的效果没有饮*瓜汁效果好。
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