夏季*瓜减肥食谱 一边吃一边瘦!
*瓜不仅是 美容帮手,也是减肥的好伴侣。在炎炎夏日,来一份*瓜食谱,不仅清凉可口,还达到瘦身的目的。下面给大家详细介绍几款*瓜减肥食谱的做法,让你一边享受美味,一边瘦身。
一、*瓜沙拉
原料:2根*瓜、2个番茄、1/4洋葱、些许香菜,少许醋
做法:
*瓜切粒,番茄切块,洋葱切小块,然后加入香菜、醋搅拌即可。
*瓜不仅是 美容帮手,也是减肥的好伴侣。在炎炎夏日,来一份*瓜食谱,不仅清凉可口,还达到瘦身的目的。下面给大家详细介绍几款*瓜减肥食谱的做法,让你一边享受美味,一边瘦身。
二、*瓜拌木耳
原料:木耳、*瓜、盐、食醋、香油、红油。
做法:
1、将泡发的木耳撕成小朵,把洗净的*瓜切成薄片,用些许盐腌制片刻,在用清水洗净。
2、将木耳倒入锅中焯水,熟透后将其捞出沥干水,放到装着*瓜的容器中,尔后添加些许盐、食醋、香油、红油,将其一同搅拌均匀即可。
*瓜不仅是 美容帮手,也是减肥的好伴侣。在炎炎夏日,来一份*瓜食谱,不仅清凉可口,还达到瘦身的目的。下面给大家详细介绍几款*瓜减肥食谱的做法,让你一边享受美味,一边瘦身。
三、*瓜汁
原料:新鲜*瓜3-4根,蜂蜜少许
做法:
1.先将*瓜洗净去皮去籽
2.将*瓜放进榨汁机鲜榨
3.根据个人口味加入适量蜂蜜搅拌即可
*瓜不仅是 美容帮手,也是减肥的好伴侣。在炎炎夏日,来一份*瓜食谱,不仅清凉可口,还达到瘦身的目的。下面给大家详细介绍几款*瓜减肥食谱的做法,让你一边享受美味,一边瘦身。
四、*瓜酿豆腐
原料:胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。
做法:
1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎,尔后将其倒入容器中,些许盐、生抽后搅拌均匀。
2、把洗净的*瓜切小段,用勺子挖出瓜肉,做成小盅,将豆腐馅填满*瓜盅,淋上些许香油后即可食用。
*瓜不仅是 美容帮手,也是减肥的好伴侣。在炎炎夏日,来一份*瓜食谱,不仅清凉可口,还达到瘦身的目的。下面给大家详细介绍几款*瓜减肥食谱的做法,让你一边享受美味,一边瘦身。
五、*瓜+蔬果
原料:1根*瓜、50克生菜、1个番茄、1/2甜椒、1/2苹果、些许香菜、ml低脂酸奶、少许盐和胡椒粉
做法:
*瓜切粒,番茄、甜椒、苹果切块,然后加入香菜、盐、胡椒粉、酸奶搅拌即可。
*瓜不仅是 美容帮手,也是减肥的好伴侣。在炎炎夏日,来一份*瓜食谱,不仅清凉可口,还达到瘦身的目的。下面给大家详细介绍几款*瓜减肥食谱的做法,让你一边享受美味,一边瘦身。
六、糖醋*瓜
原料:*瓜克,醋适量,白糖适量
做法:
1.将*瓜去瓢切薄片,用盐腌一下然后倒掉盐水
2.用凉开水洗一下,捞起沥干水
3.加糖,醋拌匀即可
*瓜不仅是 美容帮手,也是减肥的好伴侣。在炎炎夏日,来一份*瓜食谱,不仅清凉可口,还达到瘦身的目的。下面给大家详细介绍几款*瓜减肥食谱的做法,让你一边享受美味,一边瘦身。
七、皮蛋*瓜汤
原料:*瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。
做法:
1、将洗净的*瓜去皮切小块,松花皮蛋洗净后切块。
2、将蒜末倒入锅中爆香,尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金*,再把*瓜倒入一同翻炒,片刻后往锅中添加适量的清水,待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。
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