美丽的黄皮肤爱心援助工程 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/190519/7150839.html大家好，我是大家的老朋友喵小厨，是你身边的营养师，致力于不同人群、不同体质，制定各种健康美味的营养餐。今天小喵给大家分享一道美人餐——姜汁黄瓜。黄瓜和“它”是绝配，妹妹连吃一月，掉沉10斤，脸蛋像剥皮的蛋！黄瓜和“它”是绝配，小妹连吃一月，掉沉10斤，脸蛋像剥皮的蛋！前两天调公休回老家探亲，正好碰见叔叔家妹妹也一起回去。上学那会儿，小妹只知道学习，也不知道爱美，学习之外最大的爱好就是吃了。因为她的胡吃海喝，身高的她体重一直没有低于。小丫头去年大学一毕业就考上了我们当地的公务员，经过一年的职场洗礼，小丫头开始爱美了。这次一见，我差点不敢认了，半年瘦了接近三十斤，身材变得比之前匀称了好多，皮肤也变得水嫩，像剥了皮的蛋，水灵灵的美。她跟我讲，最近一个月她爱上了黄瓜，天热了，每天吃三四根，一个月掉沉10斤，连脸上的青春痘都不见了，边说边把脸凑过来让我看。我仔细询问之后才知道，原来小妹吃黄瓜很讲究，她把黄瓜和生姜一起吃，黄瓜本身就是天然美肤剂，再配上消炎排毒的生姜，瘦身排毒，美颜瘦身，可谓是最佳组合。黄瓜中含有大量的水分，能够及时的给肌肤补充所需的水分，使肌肤一直水灵灵，像剥皮的蛋，除此之外黄瓜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排除体内多余脂肪，达到瘦身的效果。俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。生姜，经常被人们用来祛湿排寒，其所含有的姜辣素进入人体后，会产生一种抗氧化酶，因此，食用生姜还具有美颜抗衰老的作用。下面就让小喵把这瘦身美颜的绝招分享跟大家吧。所需食材：黄瓜克、生姜20克、辣椒油5克、盐5克、白糖5克、生抽10ml、食醋5ml、麻汁5克操作要点：1、黄瓜在挑选时，要选择细嫩细长的，用流水将其表面的小刺刺清洗掉，用削皮刀轻轻刮去一层外皮，之后用厨房纸将表面的水分拭去。用刀将黄瓜劈成四瓣，之后再将每一段写着切成小段。将切好的黄瓜放在盘子中，撒上食盐，翻拌均匀，腌制20分钟左右。2、在腌制黄瓜的过程中，将准备好的生姜清洗干净，用削皮刀将外皮削去。之后将姜切成尽量小的薄片，将其放在蒜臼子中捣碎，挤出姜汁，倒入小碗中，之后向小碗中加入辣椒油、白糖、生抽、食醋、麻汁拌匀。3、将腌制好的黄瓜捞出，用手拧一下水分，摆在盘子中，之后将调好的料汁浇在黄瓜上，翻拌均匀就可以开吃了。1、晚上吃姜容易上火，所以这道美人菜，建议放在早上中午吃哦！2、黄瓜用盐提前用水腌制出水分，口感会更好，因为要将黄瓜腌制出的水去掉，所有在起放了稍多的盐，之后就不需要再加盐了。
