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减肥人人都在做，可是成功能瘦下来的却是寥寥无几，成功的几个就可以成为我们身边的成功案例了。说实话小五也是典型的水桶腰，也一直在尝试各种减肥方式，无奈作为吃货，看到很多好吃的东西还是控制不住自己的嘴巴。吃一顿美味可能一天的赘肉都又涨回来了，作为减肥者有时候我们也是很无奈，当你看着美食不能吃的那种感觉估计只有自己懂得吧。所以作为吃货的美食家，小五一直都在告诉大家食疗减肥法，介绍很多具有减肥效果的美食，不过这里需要强调的是即便这种美食能刮油减脂，也不可以暴饮暴食，建议每次吃八分饱就可以了，加上适当的运动就可以轻松消耗了，至少能保证你不会再增肥了。
*瓜减肥法女孩子都知道吧，夏天是*瓜的季节，很多喜欢减肥的人把*瓜当做减肥餐，每天晚上都只吃*瓜， 吃的嘴巴都绿了，还是不见有减肥的效果。其实我们现在的*瓜有两种， 种就是最常见的带刺的*瓜，可以凉拌也可以炒*瓜，夏天的时候这种*瓜价格也比较便宜，是家常必备菜。不过现在又出现了第二种*瓜，那就是短*瓜我们也叫它水果*瓜，这种*瓜表面光滑，但从颜值看就比长*瓜漂亮，而且水果*瓜的口味也比长*瓜要好吃，口味比长*瓜多了一次甘甜。
那么问题就出现了，我们减肥的时候到底该吃长*瓜呢，还是吃水果*瓜呢，哪个效果才会更好，很多人都弄不明白，这里小五调查了不少资料就给大家介绍两点。首先都是*瓜，成分是大同小异的，不过水果*瓜作为新产品，口味好价格自然也就贵了不少。在我们的意识中一分价钱一分货，很多人直接选择水果*瓜当减肥餐，毕竟口味也好啊。可是你们忽略了一点水果*瓜里边的甜味是从哪里来的，可想而已就是这种*瓜里边含有一定的糖分，才会有甜味的。对于减肥的人来说糖分才是减肥路上的绊脚石吧。
难怪你一直瘦不下来，原来这些年的*瓜都吃错了，不过也不一定说吃水果*瓜就会增肥，只是相对长*瓜来说，短*瓜的减肥效果没有那么好了而已，真的想减肥的可以首先长*瓜，如果是想补充维生素和矿物质的可以选择口味比较好的水果*瓜。
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