脂肪最怕“这菜”，高纤维低能量，鲜嫩爽口，小肚腩悄悄不见了。可以说，夏天是“露肉”的好季节，很多人都会穿上泳衣，或者是比基尼，海边游泳嬉戏。这时候胖瘦就一目了然了，身材太胖对颜值来说，那是大打折扣了。该是时候好好减肥了，身体赘肉太多，行动起来也不方便呀！除了适量的运动外，也要注意饮食，尽量少吃或者不吃高热量高脂肪的东西，多吃 较高的食物。今天煮妇百科给大家推荐一款“豆角番茄恋”，高纤维低热量，吸脂刮油，小肚腩悄悄的没有了。
夏天，减肥最该吃的不是*瓜，而是“豆角番茄恋”，吸脂刮油，衣服悄悄穿回S码。为什么说豆角和番茄（西红柿）可以减肥呢？因为豆角低脂肪低热量，它含有丰富的膳食 ，其中包括 ，半 ，木质素及角质等物质成分。可以促进肠胃蠕动，刮油降脂，排出体内的有害*素。而番茄，也就是西红柿。它不仅是维生素含量较多，可以美白外，也有助于瘦身。番茄含有丰富的果胶等食物纤维，这种纤维不能被肠胃消化，还会吸附体内多余脂肪一起排出。豆角和番茄并没有存在食物相克，反而是一对很好的搭配，两者都可以帮助身体减掉脂肪，所以说，脂肪最怕“豆角番茄恋”了。但凡事贵在坚持，坚持食用一段时间，你会发现小肚腩小了好多。想要减肥的你，是否想要跃跃欲试了呢？下面就是“豆角番茄恋”的制作步骤了，喜欢的可以收藏一下。食材豆角1把，番茄3个，大蒜3粒，蚝油1小勺，生抽1小勺，白胡椒粉少许，鸡精少许，盐少量，油18毫升做法首先，把豆角放入稀盐水里，浸泡十五分钟。再拿出豆角，把豆角的两头摘去，再直接摘成自己觉得合适的小段，用清水清洗两遍，放入篮子里，控干水分。番茄用少许盐搓一遍表皮，再用清水冲洗干净。用刀对半切开，切去蒂部，然后切成四等份，备用。起锅烧油，先来煸炒一下豆角，大火翻炒5分钟，豆角五六分熟的样子。再来放入西红柿，翻炒片刻，加入的调料有大蒜，蚝油，生抽，白胡椒粉，再少许清水，这样豆角会鲜嫩一些。继续翻炒2分钟，加入鸡精，盐，炒匀，即可关火出锅了，“豆角番茄恋”就可以上桌了。豆角番茄恋总结一下豆角烹饪时，一定要彻底炒熟了，因为吃了半生不熟的豆角容易中*。好了，今天的豆角番茄恋就到这里了。想要减肥的你，坚持吃上一段时间的豆角番茄恋试试，会有意想不到的惊喜哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇