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朋友给我说了一个*瓜快速减肥法连续吃了一周效果特别的好，今天就给大家分享一下做法：
1我们将*瓜放入水盆子中，在*瓜上面撒上一些食用盐，再用手摩擦盐分把*瓜的皮搓洗干净因为食盐具有消*杀菌的作用，所以用食盐来清洗*瓜皮效果是 的也能去除*瓜皮上面的农药残留。
2搓洗大概一分钟后我们再用清水把*瓜皮冲洗一遍，接下来我们用削皮刀把*瓜的皮给它去掉，放入盘中备用
3锅里面加入适量的凉水把水烧开，烧开后我们把*瓜皮倒入开水中，再用筷子搅拌一下，然后盖上盖子小火煮大概五分钟
4我们的*瓜皮水就煮好了，我们把*瓜皮丢掉，*光瓜皮水放凉备用
5把*瓜去头去尾然后切成片，切好后我们把它收入一个盘子中
6找一个干净的空碗倒入适量的白醋，然后再加入一勺蜂蜜
7将放凉的*瓜水倒入盛放白醋的碗中搅拌，让蜂蜜完全的融入到水里
8 将*瓜片倒入水里，搅拌均匀就可以开吃了。
小结：
为什么能减肥，
1*瓜属于高水分低热量，含糖量低，纤维丰富，有很强的饱腹感，方便好吃。
2蜂蜜有很好的美容养颜的效果、有助于排出身体中的*素，有益于消化，还是抗氧化剂，可以对抗自由基，另外蜂蜜水还可以起通便的作用润滑肠道。
3白醋对糖类和蛋白质进行新陈代谢防止糖类转化为脂肪。
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