果语教你*瓜的N种高端做法,称霸早餐桌

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很多宝妈苦恼说

食欲好的孩子,做什么都爱吃

食欲不好的孩子,做出花来也不吃

此言差矣!

宝贝对食物的形状和颜色是很敏感的

只要对了他的兴趣

必会增加他的食欲

所以,在果语的儿童营养餐中

小编会对食物进行各种“花”式改造

力求让宝贝看一眼就爱上

尝一口就停不了!

今儿这款花一样的翡翠蛋饼,着实契合了——

翡翠蛋饼

*瓜味甘,富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维。*瓜中的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质含量较高,对于孩子的骨骼、牙齿和大脑的发育十分有利。*瓜中的细纤维素,能够促进肠道蠕动,有利于“清扫”体内垃圾,对于有便秘困扰的宝贝来说,也是个不错之选。

翡翠蛋饼|食材

*瓜1根鸡蛋2个

面粉g盐适量

翡翠蛋饼|制作

1.将*瓜切块。

(*瓜不用削皮,连皮吃,补充维生素的效果更好)

2.用原汁机摇*瓜汁。

3.鸡蛋打入碗中打散后,倒入面粉。

4.再倒入*瓜汁。

5.将其搅拌成无颗粒的糊状后,加入适量盐搅拌均匀。

6.中火加热平底不粘锅,转小火后取适量面糊倒入,待一面固定后用铲子翻面,另一面也烙熟定型,一个翡翠蛋饼就做成了!依次将剩余的面糊煎成蛋饼即可。

(如果嫌蛋饼不够圆,可以找一个圆形的盖子,将饼压成圆形,这样看起来更生动有趣哦)

*瓜拌鸡丝

*瓜拌鸡丝|食材

鸡胸肉1块*瓜80g胡萝卜60g

姜片2片八角2个

盐适量糖适量醋适量

*瓜拌鸡丝|制作

1.锅内加冷水,放入姜片、八角、鸡胸肉大火烧开,转中火煮10分钟再关火闷一会儿。

2.稍凉后把鸡胸肉捞出,用刀拍松。

3.用手把鸡胸肉撕成丝。

4.*瓜和胡萝卜分别切成丝。

(给宝贝吃,胡萝卜丝和*瓜丝都需要用沸水焯下哦)

5.把鸡丝、胡萝卜丝、*瓜丝放入容器中,加适量盐、糖、醋搅拌均匀即可。

翡翠蛋饼拼点成花瓣

*瓜皮装扮成树枝

胡萝卜做花蕊

一朵真实的花,跃然碗中

其实给孩子做早餐就是这样

稍稍花点心思

就可以彻底改变原来的模样

也会给宝贝带去惊喜




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