吃*瓜有好处，但也有禁忌，尤其“这类人”一定要少吃，你知道吗
*瓜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，也是一种营养价值很高的绿色蔬菜，*瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。*瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。
*瓜还富含高水分，一根*瓜有98%的水分，其中富含蛋白质、糖类、给生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
吃*瓜有很多的好处，但也有禁忌。首先，我们先说一下*瓜的好处：
1、*瓜中含有很强的生物活性物质，*瓜酶和葫芦C，可以抗衰老、促进人体新陈代谢，抗肿瘤提高免疫力。
2、*瓜汁涂脸可以起到润肤补水的作用。
3、*瓜含有丙醇二酸，可以降低胆固醇，有利于减肥，还可以降血糖。
但是*瓜是寒凉的食物，易引起胃痛、腹泻等情况，尤其是胃寒、脾胃虚弱的人少吃。*瓜不宜和白菜、西红柿、樱桃、香椿等这几种食物一起食用，它会破坏果蔬中的维生素C，大家都记住了吗？
好了，喜欢吃*瓜，那就一定要了解*瓜的特性，什么样的人能吃，什么样的人不能吃，你吃对了吗？女性朋友们，没事可以拿*瓜莱做个补水美白面贴哦，还能让你的皮肤水润Q弹呢，可见*瓜真的是一种不错的食材呢。喜欢此篇文章，那就点点