美食美刻呈现
DELICIOUS
学龄前的幼儿每日营养摄取应全面均衡
家庭中的膳食搭配非常重要
双幼的家长们
定期推荐家庭食谱及制作方法
为大家提供美味健康营养的膳食宝典
美
味
营
养
准备食材和调料
*瓜一根
鸡蛋两个
木耳一点点
盐适量
姜适量
大蒜适量
料酒一勺
食用油适量
1.准备食材（木耳泡发、*瓜切片、鸡蛋、大蒜切丁）
2.锅中放清水,水开后放入木耳,焯水两分钟捞出沥干水分。
3.锅内放油,放入蛋液炒散后盛出。
4.锅内再放一丢丢油,放大蒜爆香,放入木耳*瓜。
5、放适量的盐翻炒,倒入鸡蛋,放一勺生抽翻炒,放胡椒粉翻炒均匀即可出锅。
6.木耳*瓜炒蛋做好了，大家一起来试一试吧！
-END-
编辑：徐义娟审核：王媛媛
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